Alles muss perfekt sein, kein Makel darf sichtbar werden und immer muss das Maximale drin sein. Doch Vorsicht, schnell kann zu viel Ehrgeiz zu Problemen führen.
Entschlossen, seine persönlichen Ziele zu erreichen, das ist Ehrgeiz. Klingt erst einmal nach etwas Positiven – meint ihr nicht? Schließlich spornt uns ein gesunder Ehrgeiz und funktionaler Perfektionismus zu Höchstleistungen an, verhilft uns starre Denkmuster zu durchbrechen und bringt so Innovationen. Ehrgeizig können wir fast überall sein, in der Schule, als Eltern, im Studium oder im Arbeitsleben. So wird auch der Fortschritt der Gesellschaft im Ehrgeiz der Menschen gesehen. Im Arbeitsleben wird sogar Ehrgeiz neben einem funktionierenden Netzwerk wichtiger eingestuft als Werte, Sozialkompetenz, Intelligenz oder Bildung.
Negativer Ehrgeiz steht uns nicht gut zu Gesicht
Wenn wir ehrgeizig sind, erreichen wir unsere Ziele, sind erfinderisch und fühlen uns dadurch einfach besser. Doch schnell kann dieses beflügelnde Gefühl umkippen und der negative Ehrgeiz kommt zum Tragen. Nicht nur, dass sich Menschen in dieser Position unbeliebt machen, es hat auch gesundheitliche Folgen für unseren Körper.
Wer zu viel Ehrgeiz zeigt, ist auch schnell bereit alles zu tun, um seine Ziele zu erreichen ohne Rücksicht auf Verluste, dabei wird vor Lügen, Intrigen oder Einschleimen nicht haltgemacht. Gleichzeitig kann Neid ein schlechter Begleiter sein. Menschen mit übertriebenem Ehrgeiz leiden an Selbstüberschätzung, haben ein starkes Geltungsbedürfnis und schmücken sich gern mit fremden Federn.
Unsere Gesundheit leidet unter negativem Ehrgeiz
Bei zu viel Ehrgeiz und falsch verstandenem Perfektionismus setzen wir unseren Körper in eine Dauerstress-Situation. Betroffene können nicht mehr abschalten, weil sie immer denken, sie hätten noch etwas besser machen können. Folgen können Burnout oder Depressionen sein. Erste Warnsignale sind die verminderte Konzentration- und Leistungsfähigkeit, aber auch Spannungskopfschmerzen sowie Schlafstörungen. Menschen mit zu viel Ehrgeiz fehlt häufig die Freude am Leben.
Hin zum positiven Ehrgeiz
Setzt euch Prioritäten, denn nicht immer muss alles sofort erledigt werden. Dabei müsst ihr euch nicht nur selbst, sondern auch andere erziehen. Selten gibt es eine Aufgabe, die sofort erledigt sein muss. Macht euch eine Übersicht und nehmt das Pareto Prinzip zu Herzen.
Bleibt auch bei euren Zielen realistisch und definiert Zwischenziele. Sucht euch immer regelmäßig neue Aufgaben. Sie sorgen für neue Herausforderungen, bei denen ihr mit eurem Können glänzen könnt, und stärken das Selbstvertrauen. Denn kleine Erfolgserlebnisse helfen dabei, uns häufig besser zu fühlen. Gleichzeitig sorgt Begeisterung für etwas mehr Freude. Denn schon das Vorankommen bei diesem, ist Anerkennung und Selbstbestätigung genug.